Klättring

Klättring tränar hela kroppen och kan tränas både inomhus och utomhus.

Det finns många sätt att träna klättring på. I många städer finns det klätteväggar inomhus där du du får klättra om du betalar inträde. Alternativet är att träna utomhus. Klättring utomhus kan ske t ex i berg, träd eller på byggnader. Se bara till att inte ta några onödiga risker.

Klättring är en bra träningstyp för hela kroppen. Förutom att du blir starkare får du även vara kreativ och träna på smidiheten.

Här är lite förslag på hur du kan träna: http://uk.youtube.com/watch?v=to6SGjaovSo